区域联防是篮球经典团队防守战术，区别于一对一盯人防守，联防不固定单兵对位，而是每名球员负责固定球场区域，全员联动覆盖全场，形成无死角的团队防守网络。区域联防是破解外线投射、限制突破分球、稳固篮下防守的高效战术，也是业余赛场、校园赛事、职业赛场广泛应用的基础防守体系。
区域联防的核心逻辑是“守区不守人”，球员无需跟随对手无球乱跑，只需坚守自身负责的防守区域，封堵进入区域的持球人和进攻球员，队友之间相互补位、联动兜底，形成整体防守屏障。相比于盯人防守，联防稳定性更强、容错率更高，能够有效弥补单兵防守能力不足、速度短板、身高劣势。
赛场最主流的联防阵型为二三联防，适配绝大多数常规攻防场景。两名球员站位弧顶、负责外线中路区域，封堵外线投射、中路突破;三名球员站位两侧底角和篮下，负责边路、底线、禁区防守，覆盖篮下终结、边路突破、底线空切，阵型层次分明、覆盖全面、补位流畅，是通用性最强的联防体系。
区域联防最大的战术优势，是能够完美限制对手突破和篮下终结，杜绝内线失分。联防全员收缩内线、区域覆盖密集，对手持球突破很难切入禁区，篮下始终有多人护框，内线终结难度极大;同时队友联动补位，一处被突破、多处补防兜底，很难出现大面积防守漏洞，适合应对突破能力强、外线手感一般的对手。
联防的短板也十分明显，对外线空位投射的防守限制较弱。联防侧重内线收缩、区域覆盖，外线弧顶、四十五度角容易出现短暂空位，对手外线射手手感火热时，联防容易被连续三分针对。因此实战中需要根据对手打法灵活切换，突破强用联防、投射强改盯人，实现防守效益最大化。
联防战术极度考验团队默契和区域轮转意识，单兵站位死板、补位不及时、轮转脱节，会直接导致联防体系崩塌，出现大量空位漏洞。优质的联防全员动态移动、灵活补位、快速轮转，看似固定站位，实则动态联动，兼顾内线护框和外线干扰。读懂区域联防的站位逻辑，就能看懂团队防守与单兵防守的本质区别。